血脂高的人不能吃麵條？提醒：若想穩定血脂，儘量遠離這3種素食

同時，適當增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全穀類食物等，以幫助降低血脂水平。需要注意的是，若想穩定血脂，儘量遠離下面這3種素食。

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提醒：若想穩定血脂，儘量遠離這3種素食

腌黃瓜

腌黃瓜是經過調料浸泡腌制而成的美味佳肴，但在製作過程中添加了大量的鹽分和添加劑，對於血脂異常的患者來說卻是非常不利的。

因為大量的鹽攝入體內會導致血液內的鈉離子濃度升高，引起水液瀦留，使血液對血管內壁的壓力增大。長此以往，血管可能會變得更加脆弱，容易發生破裂或損傷。

而高血壓的發展也與高鹽飲食密不可分，高血壓與血脂異常相互作用形成惡性循環。因此，對於血脂異常患者來說，最好不要吃腌黃瓜。