買麵包時，「學生黨」避免這4種，麵包師：口感好不代表有營養，趕緊看看

4、手撕或者起酥類麵包

這些麵包里的黃油用量可達到麵粉的50％甚至70%，還經常搭配高糖高油的餡料！超市裡的這類麵包，捨不得用黃油，而是用價格低廉的植物油代替，成品也會包含大量飽和脂肪。