別只顧身材！比發福更可怕的「3個特徵」中一個都顯老　教妳「3招」顯年輕還抬氣質

女人到了中年階段以後，身體裡的新陳代謝就會逐漸變慢，所以才會導致面部氣色變差。一個女人的氣質80%都來源於肌膚的光澤度，所以我們一定要學會由內而外的調理，而不是一味的去包裝外在。

首先，中年女人要懂得自律的重要性，有規律的生活作息才可以讓你的狀態更健康，不要超過10點睡覺，拒絕過於刺激性的飲食習慣，再加上一些中藥調理，便可以很好的改善當下的衰老狀態。

2.適當的淡妝，可以幫助你修飾面部膚色