指甲有「豎紋」，就是不健康？錯！這6個真相，一定要知道！

過度勞累

如果在平時過度勞累的話，對於指甲的生長髮育也會造成一定的影響，使得指甲容易出現豎紋。

所以在平時應該注意勞逸結合，也要保證睡眠時間充足，可以緩解身體的疲勞感，還可以放鬆身心。

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哪些做法能改善指甲豎紋的癥狀？

多吃清淡的食物

我們應該保持飲食健康，多選擇一些清淡的食物，遠離辛辣刺激類的食物，平時也可以多吃蔬菜或者是水果，加快腸胃蠕動，改善這種情況。