出門住酒店，情侶包間的雙人床，為什麼要放四個枕頭？前臺不小心說漏了嘴，早清楚早好

那在家的話，我們該如何挑選合適的枕頭呢？

其實，枕頭的高低會直接影響我們的睡眠質量，以及身體休息的狀態。

使用過高的枕頭，容易造成呼吸不暢；而使用過低的枕頭，脖子缺乏支撐力，時間一長反而會加重我們的頸椎病。

選擇枕頭，最好還是選擇高低適中的最佳。枕頭最好能夠直接支撐頭部和脖子，讓中間的位置不要懸空。

同時，大家還需注意的是，睡覺時，枕頭的位置千萬不要太靠下，不然很容易引起駝背，加重頸椎病。

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