不管多有錢，新年這4種堅果千萬別買！行內人：白給都不想要！

在購買時，還可以注意查看產品的標籤，了解其添加劑的種類和含量，以便做出更明智的購買決策。

三、各種口味的瓜子

各種口味的瓜子，如鹽味、奶油味、五香味等，往往添加了大量的食鹽、糖分、香料等調味品。

長期食用高鹽、高糖的食品對心血管系統、腎臟功能都可能產生不利影響，特別是對兒童，過多的攝入這些調味品會影響他們的口味和健康習慣。