春天失眠睡不好！多吃這8種「高鉀菜」，睡得香，精神充沛一整天

七、紫菜

推薦食譜：紫菜蝦餅

必須讓朋友們都知道這種吃法，這搭配可以說隨便做做都很好吃！紫菜酥脆，蝦滑鮮香肥美絕絕子。

食材：紫菜、雞蛋、蝦滑、蔥花、胡蘿蔔丁、黑胡椒粉

做法：

1、蝦滑、蔥花、胡蘿蔔丁、黑胡椒粉，攪拌均勻

2、自製蝦滑配方：蝦肉剁碎加入蚝油、生抽、黑胡椒粉即可

3、紫菜撕碎，清水洗乾淨，擠掉水分，敲入一個雞蛋，攪拌均勻3⃣️平底鍋放少許油，

4、紫菜團成小薄餅，鋪上一層蝦滑，雙面煎熟即可。