聊天時，不敢看向對方的眼睛，意味著什麼？

2、改變對視的習慣

還有兩個辦法可以幫助你。

第一：跟鏡子裡的自己對視，調整面部表情；

感受你的微笑，大笑；難過，驚訝，焦慮等情緒的波動。

第二：不想和對方對視，就看他的眉心。

當他在注視你的時候，你可以盯著他的眉心看；

這樣會讓對方認為，你在認真聽他講話。

聊天時的對視，能夠讓彼此獲得更好的溝通體驗；

對視，能夠放大你的真誠。

當你焦慮時就想：

這件事，有什麼值得我焦慮的呢？

一切都是你自己設想出來的。

話題：

你有沒有「對視恐懼症」？