早餐別總吃雞蛋餅，芝士的7種吃法，每天一道孩子喜歡，營養補鈣

【芝士厚蛋燒】

【主料】雞蛋3個芝士粉少許 肉鬆適量 黑芝麻少許鹽少許白鬍椒粉少許

1、雞蛋內加入鹽、白鬍椒粉、芝士粉，加入1小勺水充分打散

2、不粘鍋燒熱，刷少量橄欖油，倒入少許雞蛋液，能夠鋪滿底部就行

3、蛋液還沒有凝固時撒少許黑芝麻和肉鬆，從一邊慢慢用鏟子捲起，卷緊

4、卷好後將蛋卷推至一邊，再次倒入適量蛋液，小火慢煎，一定要小火

5、重複上面的過程，以此類推，邊倒蛋液邊卷蛋皮，直到用完所有蛋液，用鏟子壓緊蛋卷定型

6、取出切段即可，可以搭配番茄沙司食用