吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG不是夢～

2024-06-11     呂純弘     反饋
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午餐：烤地瓜條+水煮花椰菜+水煮四季豆+烤鮭魚+薯泥

晚餐：炒香菇+1顆荷包蛋+半顆酪梨+番茄

DAY6

早餐：1片全麥吐司(花生醬)+草莓+奇異果+杏仁
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