天熱了，6道涼拌菜吃起來，脆爽美味又不上火，清涼過夏天

天熱了，6道涼拌菜吃起來，脆爽美味又不上火，清涼過夏天

天熱了，6道涼拌菜吃起來，脆爽美味又不上火，清涼過夏天

「節到小暑進伏天，天變無常雨連綿」，小暑之後，離三伏天也就不遠了。入伏前後，「上蒸下煮」的天氣悶熱又潮濕，讓人發困還食慾減退。這時候，吃什麼都不如來點涼拌菜更有食慾，涼拌菜不僅營養豐富、脆爽好吃還清涼解暑解油膩，不妨給家人吃起來，幫助安穩度夏。