21道清淡（素食）很好的補氣血食譜，分享給貧血的朋友

5、山藥銀耳湯

原料：山藥片30g，銀耳10g，百合80g。

做法：以上材料加水同煮，將熟時放糖適量。

功效：滋陰補肺，養血潤燥。