全紅嬋背後站著最美「跳水皇后」！她就是陳若琳

陳若琳1992年生於江蘇南通，2008年，陳若琳在北京奧運會上一跳成名，至2016年里約奧運會後退役，她一共獲得了22個世界冠軍頭銜，其中有5枚奧運會金牌。

退役之後，陳若琳先是從事跳水項目裁判、技術官員，後來轉為教練。不久之後，這位曾經的「跳水皇后」就成了全紅嬋的主管教練。她回憶道：「2021年底，國家跳水隊為幾名隊員分配教練，當時領隊找到我，說全紅嬋你帶吧，我說，好。」陳若琳爽快答應，是因為想挑戰一下自己是否「當教練的料」，同時，她在全紅嬋身上看到了曾經的自己。

不想讓她走自己的彎路

當時的全紅嬋是「一塊燙手山芋」。東京奧運會後，所有目光都聚焦在這位天才少女身上，但全紅嬋即將面臨身體發育所帶來的競技狀態不穩定。如何幫助全紅嬋保持競技狀態甚至取得進步，是陳若琳每天都在思考的課題。

全紅嬋最近兩年多時間裡長高了七八公分，體重也長了近10斤。在跳水運動中，運動員身體每個微小變化都會對動作產生影響，長胖更如同「惡魔」一般，足以毀掉運動生涯。