破壁機養生食譜，分享6款下火的綠豆沙搭配，夏天必備

【綠豆燕麥奶昔】

材料：適量綠豆，適量燕麥，適量純牛奶，適量清水。

做法：這些食材不用提前泡發處理，只需要清洗乾淨，放入破壁機中，倒入牛奶跟清水，牛奶跟清水是2:1就可以了。