廣東阿叔給的進補不上火的配方，喝了2周，整個人都舒服了

豬骨提前焯水去腥，所有的食材放入燉鍋中，加入適量的開水燉煮2個小時。

明火砂鍋1個小時左右就可以了，出鍋前調味一下。