真的不能天天喝，我怕你臉色太紅潤，氣色太好了

真的不能天天喝，我怕你臉色太紅潤，氣色太好了

俗話說「一天一蘋果，yi生遠離我」，從小我們就耳熟能詳。

冬天啃蘋果太冷了不愛吃，不妨試試空氣炸鍋烤蘋果銀耳湯。

口感順滑細膩，滋潤養顏，膠質滿滿，每天來一碗，勝過敷10張面膜。

超適合沙漠皮、黃臉皮、熬夜黨、外賣黨、手腳冰涼黨，噗噗困難戶的小夥伴們。

蘋果還有豐富的膳食纖維，經過蒸烤以後軟化，能促進chang道蠕動，隔天拉臭臭會很順暢。

久坐不動的上班族，愛吃零食的孩子，脾胃不太好的老人，都可以多吃。

銀耳素來有「平民燕窩」的美稱，營養價值不比燕窩差，膠質滿滿，對女生的臉蛋很友好的。

還有美容養顏的紅棗枸杞、每天來一碗，當早餐，當下午茶，但飯後小甜品都很不錯。

越吃臉色越紅潤，氣色好得腮紅都不用了，素顏出門都會被誇。