感謝陳允斌老師的小食方，才喝了一個月，整個人都舒服多了

把所有的食材放入養生壺中，加入清水煮20分鐘。

也可以開始沖泡，燜30分鐘就能喝了。

水喝完以後不用倒掉，一次材料可以反覆沖泡，一直到沒有味道為止。