推薦10款超鮮的湯，清淡不油膩，補鈣補鐵補營，健脾養氣身體好

食材:牛尾骨，玉米，白蘿蔔，番茄，山藥

做法:

1、牛尾骨剁成大塊，加入麵粉洗凈，加入生薑片焯水。

2、焯水後撈出洗凈，放入砂鍋中加入生薑片蔥段，加入清水後蓋上蓋子大火燒開後轉小火燉1.5小時。

3、燉1.5小時後加入玉米和胡蘿蔔塊燉熟。

4、最後加入白蘿蔔片和番茄塊，加入適量鹽調味，燉一會入味即可，出鍋撒上蔥花。

黃豆豬蹄湯