建議女性朋友收藏這3款湯，不僅養顏潤燥，還健脾養胃，越喝越美

西米提前煮熟，過涼水備用。紅豆、紅棗、花生，兌水燜煮40分鐘，加入銀耳再煮10分鐘，

，倒入西米、紅糖、牛奶，攪拌均勻關火即可。

寒冷的冬天，喝上一碗全身暖暖的，太舒服了!建議經常熬夜，臉色暗黃、手腳冰涼的的姐妹趕快試試，食補比敷面膜強多了。堅持一段時間一定會見到效果的。