頻繁打哈欠不是困，是氣血不足了！記住這碗湯，補氣又生血！

三、烏雞四物湯

材料：烏雞、川穹、白芍、當歸、熟地、薑片、蔥段、料酒。

做法：

烏雞剁成小塊，清洗乾淨，冷水下鍋焯水，加入料酒、薑片和蔥段去腥，煮開以後撇去浮沫，撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

清洗乾淨川穹、白芍、當歸、熟地，和薑片一起放入燉鍋中，倒入適量的清水。

中小火燉煮兩個小時，再加入一小勺食鹽調味，即可出鍋。

功效：四物湯是中醫經典補血方劑，搭配烏雞能增強補血效果，同時疏肝解郁，對於肝氣鬱結引起的氣血不足有很好的調理作用。