經常焦慮失眠、頭暈耳鳴的人，一把酸棗仁這樣泡水喝，簡單有效！

然而，需要注意的是，雖然炒酸棗仁泡水喝對失眠有一定的好處，但並不能完全替代專業的心理治療或藥物治療。

如果患者抑鬱或失眠情況嚴重，則需結合更多藥材調理：

比如搭配柏子仁可治療肝血虛引起的失眠，搭配黃連可治療心火亢盛引起的失眠、搭配附子可資料陰陽兩虛引起的失眠......

具體需要根據患者的具體情況來進行選擇。