孩子脾胃虛、咳嗽，多給孩子煮太子參，生津又不助濕，還能潤肺

四、小兒參苓湯

一年四季都適合喝的小兒參苓湯湯，孩子吃飯香，吸收得好！

食材：太子參、茯苓、芡實、蓮子、蜜棗、鴿子/瘦肉/排骨

做法：

1、肉類焯水洗乾淨，湯料洗凈，再和肉類一起放入燉盅。

2、加800毫升水燉煮90分鐘左右，出鍋加點鹽調味即可。

3、這道湯也不用天天煲，每個星期有空就安排1～2次就足夠了，這次煲鴿子，下次可以煲排骨，肉類換一換，口味不一樣孩子也喜歡。