老公連續吃了兩周「核桃湯」後，整個人都舒服了，建議收藏試試

四、核桃淮山蓮子魚膠瘦肉湯

熬夜脫髮，虛不受補的安排起來！核桃淮山蓮子瘦肉湯，好好喝！搭配白花膠，秋冬季就要安排起來滋補啦！

食材：核桃10g、核桃2個、淮山新鮮1根、紅棗枸杞各10克、野印尼白花公、瘦肉或者排骨

做法：

1、魚膠先用溫熱水泡5分鐘，洗乾淨。瘦肉先提前焯水。

2、把洗乾淨的蓮子核桃，淮山，把所有食材一起加入水中，（除了新鮮的淮山）水淹沒好後一起燉1個小時左右，最後20分鐘再加入新鮮淮山。燉出來的湯，超好喝！特別適合日常滋補。