心煩意燥，失眠多夢，就多喝這三種湯，面色紅潤睡覺香

【食材】

黑豆，百合，桂圓乾，枸杞，紅棗，蓮子，雞蛋。

【做法】

1.先將黑豆提前泡好，雞蛋煮好之後去掉殼，紅棗也去掉核。

2.然後將所有的食材都清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水。

3.先用大火將水燒開，再用小火煮個半小時左右，直到黑豆熟爛了，那麼就可以出鍋來喝了。