對咳嗽，喉嚨干非常有效，躺下也不咳了，真的可以好好睡了

【食材】

雪梨 1個、川貝母（磨成粉）、枸杞、冰糖、銀耳（泡發剪碎）

【做法】

1、用水清洗乾淨梨子後，頭的2-3cm處橫切開，然後把雪梨去皮（可以不去皮），用挖勺挖掉梨核。銀耳撕碎泡發。

2、每顆梨中放入冰糖2-3顆，川貝母，枸杞，銀耳。把切開的梨蓋蓋上。整顆梨放入碗中（剩餘材料可以放在碗中），放入蒸鍋中。

3、中大火蒸30分鐘。梨肉成透明狀就是燉好了。梨肉也可以食用。