6/10
下一頁
中醫建議：冬天多煮紅棗水，教你「最補氣血」的9種搭配，脾虛氣血不足的人越吃越「養人」
6/10
食材：紅棗 8顆 | 桂圓 8顆 | 玫瑰 3朵
這是一杯「助眠小甜湯」，特別適合晚上睡前來一杯。紅棗補血，桂圓安神，玫瑰舒緩情緒，適合壓力大的上班族。
做法：
紅棗去核，桂圓沖洗乾淨，玫瑰稍微浸泡。
鍋中加700毫升水，放入紅棗、桂圓，大火煮15分鐘，最後加入玫瑰燜2分鐘即可。
6. 陳皮姜棗茶
這是一杯「助眠小甜湯」，特別適合晚上睡前來一杯。紅棗補血，桂圓安神，玫瑰舒緩情緒，適合壓力大的上班族。
做法：
紅棗去核，桂圓沖洗乾淨，玫瑰稍微浸泡。
鍋中加700毫升水，放入紅棗、桂圓，大火煮15分鐘，最後加入玫瑰燜2分鐘即可。
6. 陳皮姜棗茶
喬峰傳 • 11K次觀看
李雅惠 • 80次觀看
李雅惠 • 80次觀看
開心果 • 3K次觀看
老臘肉 • 370次觀看
老臘肉 • 920次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
老臘肉 • 160次觀看
老臘肉 • 590次觀看
老臘肉 • 340次觀看
老臘肉 • 640次觀看
老臘肉 • 420次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
開心果 • 4K次觀看
李雅惠 • 20次觀看
李雅惠 • 40次觀看
喬峰傳 • 180次觀看
開心果 • 640次觀看
開心果 • 540次觀看
開心果 • 12K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 680次觀看
開心果 • 300次觀看