養顏的盡頭是養肝，建議多吃這些食物！

配料：石決明30克（鮮鮑魚更好，帶殼一起）、玉竹10克、麥冬10克、石斛8克、無花果5顆、胡蘿蔔一根、鐵棍山藥80克、梅花肉300克、或者排骨

鮑魚殼具有清熱平肝、明目去翳、滋陰壯陽的作用。它可以用於治療肝陽上亢引起的頭暈目眩、抽搐、目赤、視物昏花等症狀，以及瘡瘍久潰不愈，胃酸過多引發的胃痛。 玉竹作為一種傳統的中藥材，具有多種功效。首先，玉竹能夠養陰潤燥，這對於肺陰虛所致的乾咳少痰、咽舌燥，以及溫熱病後期或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴、食欲不振、胃部不適等症狀有很好的治療效果。

做法：見下圖