多喝山楂煮水，讓你健康瘦到90斤！

⑧山楂茯苓檸檬水：天冷了，大家都比較喜歡吃熱騰騰的湯水或火鍋，吃得比較油膩，還有就是喜歡喝冷飲的也可以多喝山楂茯苓檸檬水，適合濕氣重，代謝差，愛吃油膩的人多喝。

【做法】：準備好山楂干3g，茯苓5g，甘草3g，全部清洗乾淨放入鍋中，加上新鮮檸檬2片，接著倒入500毫升清水煮開轉小火煮15分鐘即可。