4種水果煮著吃，健脾養胃補氣血

做法：甘蔗一節，去核紅棗5顆，加入800ml清水煮20分鐘，再撒上一小把枸杞。

這碗水真的太太太潤了，甘蔗中含有豐富的鐵元素，可以清熱解毒，滋陰潤燥，冬天體內容易有火，過年回家隨便吃點零食就容易上🔥， 喉嚨不舒服，來碗清清甜甜的甘蔗紅棗煮水，喝完喉嚨真的超舒服！全家人都愛喝～

四、桂圓玫瑰湯