連喝三天經期後喝，回氣血是真的太猛了！

這個糖水養氣血的同時，對腸道很友好，促進腸道蠕動，有助於營養的吸收。

🥢食材準備：

紅薯、銀耳、紅棗、枸杞、生薑、紅糖

👩‍🍳做法步驟：

1、銀耳提前浸泡至軟，撕小快塊，越小越好；紅薯去皮切塊；

2、紅棗去核，將銀耳、紅棗、生薑先加水煮20分鐘，再放入紅薯煮至軟爛後再放入紅糖，出鍋放入枸杞即可

桂花酒釀圓子