過年大魚大肉積食了不用怕，收好這4杯解膩消食水！

食材：山楂10克 | 白菊花2克 | 陳皮1瓣

功效：清熱祛火，寬心理氣，健胃消食。這款茶特別適合那些大吃大喝後覺得胸口悶、腸胃脹氣的人喝，喝下去感覺整個胃都「鬆快」了。

做法：

將山楂、白菊花、陳皮洗凈。

放入杯中，沖入沸水，燜泡5分鐘。

想要微微的甜味，可以加入一點冰糖。

貼士：

適合胃火旺、容易上火的人，比如年後火鍋吃多了、嘴裡起泡了的朋友。

不建議空腹喝，容易刺激胃。

蘋果山楂紅棗水