老中醫：冬天，一定要給孩子「多補津液」

一到冬天，皮膚就會幹燥起皮、嗓子也經常不舒服、干癢咳咳，可以安排這個膠質滿滿的雪梨銀耳湯。

銀耳的膠質感與雪梨的清甜，完美的融合到了一起，入口細膩絲滑，清清甜甜的，滋潤又好喝。

雪梨清熱生津、銀耳滋陰潤肺，大人小孩都可以喝，在家做起來也簡單方便。

【食材】

銀耳、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】

1️⃣將提前泡好的銀耳剪碎，倒入清水，煮15分鐘（中途順時針攪拌2分鐘）；

2️⃣把雪梨、紅棗、冰糖加進去，再煮15分鐘，最後放入枸杞攪勻即可。