更年期？不要怕，用食療的方式，讓它變成你的第二春！

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銀耳紅棗羹

銀耳富含銀耳多糖，具有抗氧化和保濕的功效，能夠延緩皮膚衰老，提升肌膚的光澤感；紅棗含有豐富的維生素C和環磷酸腺苷等成分，能夠促進細胞新陳代謝，增強免疫力，同時具有美容養顏的作用，幫助身體抵抗衰老。