多煮這4款蘋果水，堅持2個月，脾胃好了，氣血足了，身體越來越棒了！！

貼士：

✔ 下午喝，解膩又清新

✔ 胃寒者可減少檸檬用量

✔ 茶葉不宜煮太久，最後5分鐘再放

🌟 養生是一場長期的堅持，不是喝一兩次就能立竿見影的。就像春天播種，秋天才能收穫，每天一杯蘋果水，堅持2個月，你會發現：氣色變好了，腸胃舒服了，整個人的精氣神都不一樣了！🍎

趕緊煮起來吧！💖 愛自己，從一杯暖暖的蘋果水開始！ 🍵😊