花生米和橘子皮放一起，92歲爺爺養生吃法，腿腳有勁精神好，高手

享用方法：食用時，使用無油無水的勺子舀取適量，每日建議食用10粒左右的花生米及搭配的橘子皮。這不僅可以作為日常小零食，還能在享受美味的同時，調理身體，增強體質。