咳嗽總是不斷根，試試這個「天然止咳藥」，潤肺止咳、生津護喉！

🥗食材：5個無花果，半個梨。

🍳做法：無花果，梨洗乾淨，倒入適量水，放入鍋中熬。30-60分鐘，把湯汁精華都熬出來，喝水。

無花果雪梨水對緩解咳嗽有顯著效果。無花果能清熱化痰，雪梨則潤肺止咳，兩者結合煮水，能有效緩解因肺熱或肺燥引起的咳嗽、痰液粘稠等症狀。

無花果雪梨水還能清熱生津、潤燥化痰，對於改善咽喉不適、大便乾燥等也有輔助作用。這個水不僅口感清甜，還能滋潤肺部、舒緩咳嗽，特別適合在秋冬乾燥季節或感冒咳嗽時飲用。

香菜根蘿蔔生薑湯