改善「脾胃虛弱」12道菜，堅持兩周，皮膚真的變亮了

配方

猴頭菇、裡脊肉片、青紅椒

做法

1、猴頭菇焯水

2、蒜末辣椒爆香裡脊肉片

3、加入青紅椒、猴頭菇翻炒

4、加入一勺生抽，一勺鹽翻炒均勻即可

功效

猴頭菇含有豐富的猴頭菇多糖，能在胃粘膜表面形成一層保護膜，；猴頭菇富含纖維素，有助於促進胃腸蠕動，改善消化功能，《中華本草》記載其：「健脾養胃，安神」。