太子參加一物，孩子脾肺強了，咳嗽好了，個子長了，不愧是「小人參！」

太子參山藥蓮子水

☛材料準備:

太子參10g ，

山藥30g ，

白蓮子10g。

蓮子有養心安神的作用，和太子參、山藥搭配在一起，既能健脾益氣，又能養陰清心。

☛製作步驟:

把食材洗乾淨，一起放進鍋里，加1000ml清水，大火燒開後轉小火煮30分鐘就可以啦。

√如果孩子晚上睡覺老是不踏實，翻來覆去的，喝這個湯能起到一定的調理作用，讓孩子睡得更香。

♥太子參+麥冬+無花果

清燥潤肺，化痰緩咳