立春後，有錢沒錢，都要多給孩子喝這5種瘦肉水，助力孩子長胖長高，千萬可別錯過了！

做法步驟：

1.把瘦肉切成均勻的小塊冷水下鍋焯水洗凈備用

2.得把蟲草花、桂圓，薑片，紅棗，這些食材洗凈，紅棗去核就可以

3.記住把所有食材加入燉盅，放薑片，加入適量開水燉2小時就可以

4.出鍋前只需要加適量鹽調味即可