「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這4種湯，清肝火一覺到天亮

老公這段時間應酬特別多，每天都喝得醉醺醺的回家，朋友給我推薦了這個石斛麥冬瘦肉湯，解酒效果特別好！

而且這個湯還能生津止渴，補充我們身體所需的津液，現在我家每周都會安排1-2次這個湯，大人小孩都能喝。

【食材】

瘦肉100-150克，石斛3顆，麥冬5-6條，薑片2-3片。

【做法】

1️⃣瘦肉洗凈切成小塊，下入鍋中焯水撇去浮沫撈出。

2️⃣所有食材清洗乾淨放入燉盅加適量清水，大火煮沸轉小火燉2小時，出鍋前加入適量鹽調味即可。