五穀雜糧最養人，春季喝什麼養生豆漿，看這一篇就夠了！

《黃帝內經》里提到，「春三月，此謂發陳」，春天是萬物生髮的季節，身體也最容易調養。

老話說得好：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」五穀雜糧富含膳食纖維、植物蛋白、多種維生素和礦物質，是天然的營養寶庫！

今天，我就來和大家嘮嘮春天最適合喝的幾款養生豆漿和雜糧糊，簡單易做，香濃又養身，全家人都愛喝！

紫薯香芋豆奶（增強免疫）