內調養肝有順序：照著喝這幾種茶，肝凈＝臉更凈

4．適合手腳發熱，口乾舌燥、養肝陰

麥冬、紅棗、石斛、枸杞、西洋參

做法：鐵皮石斛與麥冬洗凈入壺，選擇"滋補"模式慢燉。建議燉煮40分鐘以上，隨著時間延長，食材膠質充分釋出，滋養效果更佳。其餘配料需待主材燉透後加入，保留最佳營養成分。此方滋陰潤燥。