春天喝對3杯水，讓你氣血足、心情好、不顯老！

桂圓茯苓紅棗茶就是很棒的代茶飲✨。桂圓既是水果，也是「藥食同源」的代表👏。它性溫味甘，益心脾、補氣血，對氣血不足、心悸不寧、健忘失眠效果超棒。搭配補血益氣的紅棗，更是事半功倍。

茯苓就是這款養生茶不可缺少的一味食材，它性質平和，能瀉腎經火熱、利膀胱之濕，還有利水、滲濕健脾、補益心脾、健脾寧心的作用。

食材：桂圓，紅棗，茯苓

做法：材料洗乾淨，放水煮20分鐘即可。