糖尿病10多年，空腹血糖從12降到5.7：三句「控糖口訣」幫你輕鬆管理血糖

特別是糖尿病患者，如果長期處在焦慮狀態，相當於天天按著肝臟這個"糖罐子"往外倒糖，血糖自然難控制。

舉個實在例子：有人被狗追著跑，嚇得血糖飆升，這就是應激反應；而天天熬夜加班焦慮的人，血糖就像坐過山車。