熬夜救星！一碗湯幫你潤燥又護肝！

換季容易感冒的免疫力薄弱者，長期盯著螢幕的乾眼症群體， 陰虛火旺的奶茶續命黨，

瘦肉200 - 300克、石斛10 - 15克、花旗參片5 - 8克、麥冬10克、無花果乾3 - 5顆、玉竹10克、薑片2 - 3片、枸杞10 - 15粒、鹽適量

食材準備只需鐵皮石斛10g、花旗參片5g、麥冬15g、瘦肉200g，文火慢燉1.5小時即可。湯色清亮回甘，帶著淡淡參香，睡前喝一碗，第二天喉嚨都透著清涼感。