每天喝幾杯，清胃火、通腸道，輕鬆找回輕盈狀態！

做法也超方便，把這些食材洗凈，倒進養生壺或者燒水壺，加1300 - 1500ml清水煮開就行，沒時間煮用燜燒杯燜5分鐘也可以，還能沖泡2次，性價比超高。