被奶奶逼喝了半個月後，脾胃養好了，氣色也越來越好！

關鍵熬法劃重點：

食材：

80g大米+80g小米（比例1:1）

做法：

1、3L水先燒開，再下米（冷水下米易糊鍋）；

2、全程不蓋蓋，中小火保持「蟹眼沸」（冒小泡），煮30分鐘；

3、最後3分鐘開大火激出米油，關火後直接濾湯（別壓米粒，保留最純凈的膠質）