堅持每周喝3次，晚上不起夜不流汗，睡得真香

喝湯吃肉，所有的食材都能吃，蓮子百合鬆鬆軟軟好好吃。

堅持一段時間後，我發現睡眠質量提升了，情緒穩定，整個人的狀態都會越來越好。

為此特意買了一些水果牛奶去感謝鄰居，真是救了我這條小命了。