第一次感受到食補的威力,健脾去濕,整個人都舒服了

2025-06-05     開心果     反饋
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天氣炎熱沒胃口,吹冷氣,喝冷飲會加重身上的水分。這道蘋果四神湯可以常備。

準備食材:

蘋果1個,豬骨300克,胡蘿蔔1根,五指毛桃25克,山藥15克,芡實15克,蓮子15克,茯苓18克,無花果6個,蜜棗1個(可放可不放)
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