蘋果搭配枸杞是絕配，老一輩的土方法，簡單又實用，漲知識了！

再準備一小把枸杞，大約六克左右，其的營養價值就不用多做介紹了，一句話足以說明「人到中年不得已」，保溫杯里泡枸杞，然後再加上幾顆枸杞的好搭檔，沒錯就是紅棗，紅棗也和枸杞一樣平時用來泡水泡茶等等！

枸杞是藥食同源的植物，含有多糖、類胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素及礦物質等成分。

紅棗也是一種藥食同源的食材，紅棗的主要成分包括碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等多種營養素，同時含有多酚類物質和環磷酸腺苷（cAMP）等活性成分。